かごの中の鳥

「鳥かごの中の鳥は飛べないの？」
朝の子ども番組(Eテレ)で歌が流れていて鳥が飛んでいるなか、
ふと三男が思い出したように聞いてきました

「ん、扉が開いていれば外に出て飛べるんじゃないかなー」
(間が抜けた回答ですが ^^;)

「受験生はかごの中の鳥みたいだね」
なんだか知ったような口をききますが、
彼はこういうやりとりが好きです
とりあえず言葉を使ってみる…
それがわりとうまく使えているのが面白いのですが…

最近ボードゲーム（双六とか）やカードゲーム（神経衰弱とか）を覚えてきたので、
家族みんなで遊ぶことが楽しくなってきたところです
しかし、受験生の長男は夕食後の団らんはほんのわずか
三男はここから１時間ぐらいはみんなで遊びたいところですが、
「受験だから」ということで遊びの場には長男不在
三男にとっても受験は特別なイベントになっていました

もうじき発表になりますが長男は大学の合否に関わらず家をでて暮らす確率が高い
それを聞いた三男は寂しそうでした
「何で出て行っちゃうの？」との問いかけに、
ひな鳥が巣立つことをたとえ話に聞かせていたのですが、
そのことも「かごの中の鳥」を想う気持ちに一枚噛んでいるのかもしれません

さて、次男も受験生宣言を三男にしましたのでますます寂しくなりそうです
「ボクも早く受験生になりたいなー」だそうです
そして早く大人になってゲームを好きなだけやるんだそうです
スマホゲームから遠ざかっていますが、
まだまだ心の中にゲームの火種は残っているようです^^;

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歯周病の入り口

歯垢が沢山ついたまま放置すると周囲の歯ぐき(歯肉)が歯肉炎になります

この原因を少し深く探って見ましょう

歯垢の中には様々な細菌が生息しております

個人によって、また歯垢の成熟度によって細菌の種類や割合はさまざまですが、

特定の細菌が歯肉炎を起こすようではないようです

細菌や細菌のだす刺激を歯肉の上皮にある免疫系の細胞が感知すると、

いろいろな反応が起きます

この細菌と免疫系の戦いの前線は歯肉の特別な部分で展開されます

歯肉表面の上皮細胞は三種類に分けられます

歯と歯肉の間の溝を歯肉溝といいますが、

歯肉溝の内側の上皮を歯肉溝上皮といいます

そこよりも深く歯と密着している上皮を接合上皮といいます

この接合上皮は角化していません

ですのでこの上皮は細菌側からみると攻めやすい部位ともいえます

歯肉炎の初期の段階は肉眼でよくわかりませんが、

歯肉の組織内では炎症反応がおきています

血管を形どる細胞の間がひろがって、

すき間から浸出液が組織内に流れ出ていきます

この時接合上皮の間もすき間が大きくなり、

ここから浸出液が歯肉溝に出て行きます

（細菌を歯肉溝から流し出す作用があります）

もう少し進んだ状態になると血管の間から組織液がでる量も増えますが、

この流れにのって好中球という免疫系の細胞もやってきて、

歯肉溝から出て細菌達と戦うようになります

一方すき間ができて侵入しやすくなった接合上皮を通って、

細菌の攻撃が歯肉内にもひろがっていきます

免疫系の細胞も好中球中心の初期の戦いから、

リンパ球やマクロファージなどいろいろなシステムが作動し、

戦闘パターンが変化していきます

血管がひろがって血流量も増えますので、

外から見ると赤くなって脹れているのが分かるわけですね

これらの免疫反応は遅延型過敏症（Ⅳ型アレルギー）と同じようです

歯垢がある限り炎症反応は続きます

しかし、歯垢を取り除くと修復作業が行われて元の状態に戻ります

歯周炎に移行しないこの段階にとどめておくと、

骨が吸収したり歯肉が下がったりということはおきないということです

歯周病は歯肉炎のコントロールが大事です

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歯肉炎と砂糖

歯肉炎の原因は歯垢(プラーク)です
歯垢の中の細菌や細菌が出す刺激物によって歯肉に炎症反応がおこります
この歯垢が繁殖しやすい環境、しにくい環境というものがあります
歯垢を取り除こうとしっかり歯磨きをしても歯肉炎にってしまう人もいますね
いろいろな要因が考えられますが、最も一般的な要因として挙げられるのは歯石です
また歯ぐき付近のむし歯の穴も歯垢が溜まってよく歯肉炎を引き起こします
また、歯がきつく並んでいるとか、
詰めたものや被せたものと歯の間が凸凹しているとかも歯垢が取りにくい
このようにいろんな要因がありますので、
歯肉炎になりやすい人は歯みがきだけでなく、
他の要因も改善していくとより衛生的な口の中になっていきます

さて、意外と知られていない要因として砂糖があります

歯垢が繁殖するためのメインの栄養源は糖質です
糖質の中でも特に砂糖は猛スピードで歯垢を発育させます

糖質と歯肉炎に関するある研究で、
歯科衛生士の歯肉の状態を調べたものもあります
砂糖を頻繁に食べている衛生士は、
ブラッシングがきちんとできているのに歯肉炎になっていたことが分かりました
歯科衛生士は口腔衛生を司る人たち、すなわち口の中の手入れが最も上手にできる人たちです
この人たちがきっちり歯みがきをしても歯肉炎になってしまうのですから、
お砂糖を頻繁に食べている人が一般の人だったならば、
歯肉炎を歯ブラシだけで改善するのはまず無理でしょう

もう一つ全く逆のタイプの研究があります
(参：石器時代の食事と歯周病）
被検者には石器時代の生活を現代人にまねしてもらって、
石器時代に食べられたと思われるものを、
その当時できる調理法で作ってもらいました
同じように生活しますので歯みがきも全くしません
一ヶ月間そのような生活をしてもらい、口の中の状態を検査しました
専門家は口の中の状態は開始前より当然悪くなるものだと思っていたのですが、
調べてみると歯垢は多かったけど歯肉の状態はかなりよかったのでした

現代の生活で１ヶ月歯を磨かないと歯肉炎はかなり凄いことになりますが、
この二つのお話を考えてみると、
歯みがきよりも食べ物のほうが歯肉炎に影響しそうですね
もっとも石器時代の食生活に戻ることはできないでしょうから、
歯みがきはやはり必須の行為ではあると思います



それでも歯みがきだけで口の中の環境をコントロールすることは無理なような気がします

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